Egzersiz terapisi, kas-iskelet sistemi hastalıkları, kardiyovasküler hastalıklar, nörolojik sorunlar, kronik hastalıklar gibi çeşitli sağlık durumlarını tedavi etmek veya yönetmek amacıyla kullanılan bir tedavi yöntemidir. Fiziksel aktivitenin, egzersiz programlarının ve rehabilitasyon tekniklerinin bilimsel olarak yapılandırıldığı bu terapi türü, sağlığı iyileştirmek, ağrıyı azaltmak, hareketliliği artırmak ve işlevsel becerileri geliştirmek için bireyler üzerinde uygulanır.
Egzersiz Terapisinin Amaçları:
- Ağrı yönetimi: Özellikle kas-iskelet sistemi hastalıklarında, egzersizler ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
- Kas kuvvetini artırma: Güçlendirme egzersizleri, kas zayıflığını önleyebilir ve kas dayanıklılığını artırabilir.
- Esneklik ve hareket aralığını geliştirme: Esneklik egzersizleri, eklem hareketliliğini iyileştirmek ve sertliği azaltmak için önemlidir.
- Denge ve koordinasyon: Düşme riskini azaltmak veya denge bozukluklarını düzeltmek için denge ve koordinasyon çalışmaları yapılır.
- Fonksiyonel becerileri geliştirme: Günlük yaşam aktivitelerini daha bağımsız ve rahat bir şekilde gerçekleştirebilmek amacıyla fonksiyonel egzersizler uygulanır.
Egzersiz Terapisinin Uygulama Alanları:
- Fizik tedavi ve rehabilitasyon: Ameliyat sonrası, travma sonrası veya kronik hastalıklarda uygulanan rehabilitasyon süreçlerinde kullanılır.
- Spor yaralanmaları: Sporcuların sakatlıklarından sonra daha hızlı iyileşmesi ve spora geri dönmeleri için kullanılır.
- Kronik hastalıklar: Diyabet, hipertansiyon gibi kronik rahatsızlıkları olan bireylerde egzersiz terapisi yaşam kalitesini artırabilir.
- Nörolojik rehabilitasyon: İnme, Parkinson hastalığı gibi nörolojik rahatsızlıklarda hareket kabiliyetini iyileştirmek için egzersiz terapisi kullanılır.
Egzersiz terapisi, ;Uzman hekim tarafından kişiye özel planlanır ve fizyoterapistler tarafından uygulanarak takip edilir.